Menu
Andere sporten
  1. Home
  2. Blog
  3. Tips
  4. De perfecte gripmaat: hoe kies je de juiste maat voor jouw tennisracket?

Categorieën

Recente Blog Posts

De perfecte gripmaat: hoe kies je de juiste maat voor jouw tennisracket?

21 January 2025
De perfecte gripmaat: hoe kies je de juiste maat voor jouw tennisracket?

Een goede gripmaat kiezen voor je tennisracket is een erg belangrijke beslissing voor een tennisspeler. Of je nu een beginner bent of een professional, de juiste gripmaat bepaalt je comfort, controle en prestaties op de baan. In dit artikel wordt besproken waarom de gripmaat belangrijk is, hoe je deze bepaalt en welke gevolgen een verkeerde keuze kan hebben.

Waarom is de juiste gripmaat belangrijk?

De gripmaat van een tennisracket bepaalt hoe comfortabel je het racket vast kan houden en hoe goed je kan slaan. Een te kleine grip kan ervoor zorgen dat je een te grote spierspanning in je hand en pols moet leveren, dat vergroot het risico op blessures zoals een tenniselleboog. Een te grote grip kan je manoeuvreerbaarheid en polsbewegingen beperken, wat tot minder precisie en kracht kan leiden. Daarnaast kan een te grote gripmaat ook zorgen voor frictie bij het vasthouden van het racket, dit kan leiden tot irritatie van de hand en uiteindelijk voor blaren zorgen.

Kortom, de juiste gripmaat zorgt voor:

  • Optimale controle
    Je kunt het racket goed vasthouden zonder te veel druk uit te oefenen.
  • Verminderde blessurekans
    Een goede grip voorkomt overbelasting van spieren en gewrichten.
  • Optimale speelbaarheid
    Je krijgt een betere “feel” voor het racket en de bal.
  • Minder Frictie
    Door de juiste gripmaat te kiezen voorkom je blaren en andere irritaties van de huid.

Hoe bepaal je jouw gripmaat?

Er zijn twee gangbare methoden om de juiste gripmaat te bepalen: de vinger- en meetmethode.

⬣ De vingermethode

Houd het racket vast alsof je een forehand gaat slaan. Meet vervolgens de ruimte tussen je vingertoppen en de basis van je duim. Er moet voldoende ruimte zijn voor een vinger (ongeveer 1 cm). Als er te weinig of juist te veel ruimte is, is de gripmaat mogelijk niet geschikt.

⬣ De meetmethode

Je kunt je gripmaat ook berekenen door de afstand van het midden van je ringvinger tot het midden van je handpalm (de lijn tussen de duim en wijsvinger) te meten. Deze afstand komt overeen met de gripmaat:

  • 4 1/8 inch (Gripmaat 1): Kleine handen, vaak geschikt voor junioren.
  • 4 1/4 inch (Gripmaat 2): Geschikt voor vrouwen en mannen met kleinere handen.
  • 4 3/8 inch (Gripmaat 3): De meest voorkomende maat voor mannen.
  • 4 1/2 inch (Gripmaat 4): Grote handen.

Bij twijfel kun je beter kiezen voor een kleinere gripmaat, omdat je deze dikker kunt maken met een overgrip.

De rol van overgrips en basisgrips

Een overgrip is een dunne grip die je over de basisgrip aanbrengt. Hiermee kun je de gripmaat iets vergroten en zorgen voor meer comfort. Het gebruik van een overgrip kan ook helpen om zweet op te nemen, waardoor je meer grip hebt tijdens wedstrijden.

Daarnaast is het vervangen van een overgrip goedkoper dan een basisgrip. Wanneer het racket intensief gebruikt wordt slijt een grip sneller, en het is goedkoper en makkelijk om alleen de overgrip te hoeven vervangen in plaats van de basisgrip.

De basisgrip is de eerste grip die op het racket is aangebracht. Die heeft invloed op het comfort en de trilling-demping. Bij het kiezen van een racket is het goed om rekening te houden met de dikte en materiaal van de basisgrip, zodat deze goed bij jou aansluit.

Conclusie: De juiste gripmaat is essentieel

Het kiezen van de juiste gripmaat voor je tennisracket is een investering in je spel en comfort. Neem de tijd om jouw ideale maat te bepalen met de vingermethode of meetmethode, en probeer verschillende overgrips. Bij TennisDirect helpen we je graag verder met deskundig advies en een breed assortiment rackets en grips om jouw spel naar een hoger niveau te tillen. Bekijk onze tennisracket keuzehulp pagina voor antwoord op al jouw andere vragen!