Op welk gewicht moet ik mijn racket bespannen?

Wat betekenen de kilo’s in een bespanning?

Met het aantal kilo van een bespanning word verwezen naar de spanning waarmee de snaren van je racket worden aangetrokken. Meestal varieert dit tussen de 18 en 30 kilo. Het juiste aantal kilo’s hangt af van je speelstijl, het type racket dat je gebruikt en het soort snaar dat je kiest, bijvoorbeeld polyester of multifilament.

Lage kilo’s: flexibiliteit en power

Een lage bespanning (onder de 23 kilo) zorgt voor meer flexibiliteit in de snaren, wat een aantal duidelijke voordelen biedt:

Voordelen:

• Meer power: Doordat de snaren meer inveren bij impact, werken ze als een soort trampoline en zorgen ze voor extra kracht.
• Grotere sweetspot: Bij een lagere spanning is de sweetspot groter, wat betekent dat je de bal minder precies hoeft te raken om een goede bal te slaan.
• Comfort: Een lage spanning absorbeert meer trillingen, daardoor is er minder belasting op je arm bij het slaan van een bal. Dit is perfect voor spelers met armklachten zoals een tennisarm.

Nadelen:

• Minder controle: De extra flexibiliteit maakt het moeilijker om de richting van de bal te sturen, dat vergroot de kans op fouten.
• Minder spin: Omdat de snaren minder strak staan, bewegen ze minder, dit zorgt ervoor dat de snaren minder spin genereren.

Hoge kilo’s: controle en spin

Een hoge bespanning (boven de 26 kilo) betekent strakkere snaren, wat zorgt voor minder power:

Voordelen:

• Meer controle: Strakke snaren bieden meer precisie, wat cruciaal is voor spelers die graag agressief en dicht bij de lijnen spelen.
• Betere spinmogelijkheden: Bij een hogere spanning “grijpen” de snaren de bal beter, wat helpt bij het genereren van spin.
• Geschikt voor hard hitters: Als je hard slaat, voorkomt een hogere spanning dat je de bal snel uit slaat.

Nadelen:

• Minder power: De strakke snaren buigen minder door, waardoor ze minder kracht genereren bij impact. Dit betekent dat het slaan van ballen diep in het achterveld meer moeite kost.
• Minder comfort: Door de hogere spanning worden trillingen minder goed opgevangen, wat kan leiden tot armproblemen op de lange termijn.

Hoe kies je het ideale bespangewicht?

Het ideale aantal kilo’s verschilt per speler. Hier zijn enkele richtlijnen:

1. Beginner of recreant: Kies voor een lagere spanning (20-24 kilo) om te profiteren van een grotere sweetspot en meer power.
2. Competitiespeler: Speel je op een hoger niveau en zoek je meer controle? Dan is een hogere spanning (25-28 kilo) aan te raden.
3. Spelers met armproblemen: Gebruik een lage spanning in combinatie met een multifilament snaar om de belasting op je arm zoveel mogelijk te verminderen.
4. Testen is cruciaal: Probeer verschillende spanningen en houd bij hoe je racket aanvoelt bij verschillende kilo’s. Veel spelers vinden hun ideale spanning pas na enkele experimenten.

Het effect van snaren op de bespanning

Het type snaar dat je kiest, beïnvloedt niet alleen het comfort en de kracht, maar ook de duurzaamheid van je racket. Polyester snaren behouden langer hun spanning en zijn daarom ideaal voor spelers die veel spin genereren. Deze snaren gaan doorgaans langer mee, maar bieden minder comfort dan andere opties. Aan de andere kant bieden Multifilament snaren meer comfort en power, maar verliezen sneller hun spanning en moeten dus regelmatiger worden vervangen. Als je veel spin slaat, gaat de spanning van je snaren sneller achteruit, wat betekent dat de snaren sneller slijten. In dat geval is het verstandig om te kiezen voor een duurzamere snaar, zoals polyester, die beter bestand is tegen de hoge spanning die komt kijken bij slagen met veel spin.

Conclusie

Het juiste aantal kilo’s in je bespanning is cruciaal voor je spel. Of je nu kiest voor lagere kilo’s met extra power en comfort, of voor hogere kilo’s met meer controle en spin, het belangrijkste is dat je een balans vindt die past bij jouw speelstijl. Kijk bij twijfel op onze website of kom fysiek langs in een van onze winkels, waar experts je kunnen helpen bij het maken van de juiste keuze. Experimenteer en ontdek wat het beste voor jou werkt, want uiteindelijk draait tennis om plezier en prestaties!