Tennis sportvoeding: verbeter je prestaties op de baan

Merk je dat je concentratie afneemt in de laatste games van je tenniswedstrijd? Met de juiste sportvoeding tennis kun je je scherpte en energie veel langer vasthouden. Daarom is het tijd om je tennisroutine aan te vullen met de juiste sportvoeding. En nee, we hebben het niet over een banaan in je tas (al is dat natuurlijk ook prima!). We duiken in de wereld van sportvoeding tennis die speciaal is ontwikkeld voor meer energie en een beter herstel. ​

Waarom tennis sportvoeding jou kan helpen

Tennis is een intensieve sport. Denk aan die explosieve sprints naar het net, de lange rally's en de constante concentratie die je nodig hebt. Een gemiddelde tenniswedstrijd kan makkelijk 1-2 uur duren, en in die tijd verbruik je behoorlijk wat energie en vocht. Met de juiste sportvoeding voorkom je dat je energieniveau flink daalt. Hierdoor voel je je minder vermoeid en kan je ook in de laatste set nog volledig gefocust blijven spelen.

Goede sportvoeding voorkomt ook blessures. Je spieren blijven langer sterk en kunnen beter herstellen na een zware wedstrijd of training.

Welke soorten sportvoeding tennis kan je gebruiken?

Onder sportvoeding vallen veel verschillende soorten producten, TennisDirect heeft een breed aanbod aan sportvoeding. Het aanbod sportvoeding bij TennisDirect bestaat onder andere uit producten als: Energierepen, sportdranken, eiwitshakes, gels en supplementen. Deze producten ondersteunen je niet alleen bij je prestaties tijdens het tennissen, maar helpen ook bij het herstel na het sporten. Hieronder leggen we de verschillende soorten sportvoeding verder uit.

SIS Go Isotonic Energy Gel

Tijdens het tennissen worden koolhydratenreserves opgebruikt. De energie in het lichaam raakt op en de vermoeidheid slaat toe. Geef je lichaam de boost die het nodig heeft om het maximale uit jezelf te halen. De SiS GO Isotonic Energy Gel weet op een super effectieve wijze een makkelijk verteerbare levering van koolhydraten aan het lichaam te bieden. Het is niet noodzakelijk om de SiS GO Isotonic Energy Gel te mengen met water, wat de gel het perfecte tussendoortje maakt tijdens het sporten.

SIS Rego Rapid Recovery

De SIS Rego Rapid Recovery is dé dorstlesser en hersteldrank inéén voor een razendsnel herstel na je meest inspannende tenniswedstrijden. De REGO Rapid Recovery is een veganistische hersteloplossing die koolhydraten, eiwitten, vitamines en mineralen bevat. Deze Recovery poeder mix je na het sporten eenvoudig met water tot een heerlijke shake, zodat jij binnen no-time herstelt en klaar bent voor een volgende training.

Er is gebruik gemaakt van soja-eiwit die samen met onder andere aminozuren als Leucine de groei van spieren bevorderen. Ook zit er een mix van vitamines C, B6 en diverse mineralen bij die je algehele gezondheid bij elke inname ondersteunt en vermoeidheid vermindert. Of er nu een korte intensieve training of een lange wedstrijd op het programma staat, met de Rego Rapid Recovery herstellen jij en je spieren sneller. Zo ben je snel weer fit voor de volgende tennis pot.

PowerBar Electrolyte Tabs

De PowerBar Electrolyte Tabs zorgen voor een calorie- en koolhydraatarme boost. Wanneer je je water aanvult met de PowerBar Electrolyte Tabs krijg je de juiste mineralen binnen terwijl je op de baan staat. De PowerBar Electrolyte Tabs bevat geen koolhydraten en caloriën, terwijl het elektrolyten bevat in dezelfde verhouding als waarin je die verliest met zweten. De tabletten zijn makkelijker oplosbaar in water en bevatten 75 mg cafeïne. Omdat er geen conserveringsmiddelen zijn toegevoegd geven deze tabletten een goede boost. Per tablet is er 500-750 ml water nodig voor het innemen.

Waarom hydratatie en koolhydraten belangrijk zijn tijdens het tennissen

Het behouden van een goede vochtbalans en het aanvullen van koolhydraten zijn heel belangrijk tijdens het tennissen. Bij inspanningen die langer dan een uur duren is het verstandig om niet alleen water te drinken, maar ook isotone sportdranken te drinken die zowel vocht als energie aanvullen. Dit helpt om vermoeidheid te verminderen en optimaal in vorm te blijven.

Tennis sportvoeding is de oplossing voor jou

Het gebruik van sportvoeding in je tennisroutine kan een aanzienlijkverschil maken in je prestaties en herstel na een inspanning. Door gebruik te maken van sportvoeding zorg je ervoor dat je lichaam optimaal wordt ondersteund tijdens elke rally en wedstrijd. Bekijk ons volledige assortiment in sportvoeding tennis en haal het maximale uit jouw tennis!